Тренинги
Личностный рост
Женские
Публичные выступления
Бизнес-тренинги
Групповая психотерапия
Психодрама
Семейная история
Таро-терапия
Арт-терапия
Психологам
Блог: Практическая психология
Отношения мужчины и женщины / Отношения в семье / Профориентация / Психология и фозиология
Психотерапия- лечение души и путь к себе.
Психотерапия — это совокупность техник и инструментов самопомощи и развития, которыми люди пользовались с древности. Cовременная психотерапия не похожа на то, что принято называть «психологией» в науке или «психотерапией» в узком медицинском смысле. Скорее, это сочетание проверенных временем и эффективных методов саморегуляции и развития способностей, к которым люди приходили интуитивно или путём осознания опыта жизни и духовных практик.
Медитация
Медитация (осознанное сосредоточение), как средство духовных практик, помогает управлять вниманием и контролировать мышление, эмоции и поведение.
Индивидуальная психотерапия
Бывают ситуации, когда консультация психолога сама по себе недостаточна. Чтобы понять ситуацию и рассмотреть некоторые способы ее решения может понадобиться одна или несколько встреч с психологом, но реальные изменения могут потребовать времени, более глубокого погружения во внутренний мир и преодоления барьеров из мыслей и чувств, которые мешают получить желаемый результат в жизни.
Семейная психотерапия
Психотерапия семьи подразумевает работу с семьей, как с системой или единым «организмом». Поэтому на сеансах семейной психотерапии необходимо присутствие всех родственников, проживающих вместе и тех, кто оказывает значимое влияние на ситуацию в семье. Решение о необходимости и длительности семейной психотерапии принимается психологом и членами семьи во время семейной консультации.
Групповая психотерапия
Мы все живём среди других людей и благополучие нашей жизни во многом зависит от взаимоотношений. Групповая психотерапия - наиболее удобный способ развить свои коммуникативные навыки. Тренинги слишком кратковременны и, как правило, ограничены конкретной темой и задачей. На тренингах в принципе невозможно научиться тому, как правильно сопереживать, поддерживать человека в трудную минуту и как самому принимать поддержку. А ведь жизнь наша не только сплошной праздник или бодрая погоня за успехом, в ней бывают минуты грусти, печали, боли.
Психодрама: спонтанность
Психодраму часто сравнивают с театром, что, на мой взгляд, является ошибочным представлением. Общая терминология (роли, зрители, главный герой, сцена, игра), зрелищность и красота — то немногое, что сближает психодраму и театр. В остальном, психодрама — это способ решения жизненных задач для участников группы через собственные активные действия, то есть психотерапия.
Психодрама: теле.
В психодраме Протагонист воссоздаёт ситуацию, прежде всего, для себя. Его заботят не зрители, а постановка и собственные переживания в сцене. Протагонист рассказывает о персонажах и показывает, что между ними происходит. Участники группы ему активно помогают, принимая на себя роли. Здесь работает принцип групповой психотерапии - помощь каждого каждому в исследовании, в преодолении внутренних барьеров, в понимании жизни.
Психодрама: един во многих лицах
Протагонист входит во всех или почти во всех персонажей. Он не «один из», но «все сразу» персоны на сцене. Это делается, с одной стороны, чтобы показать другим участникам, что и как они должны играть в его постановке, с другой, - чтобы посмотреть на ситуацию не только «своими глазами», но увидеть себя «глазами других».
Страница 1 из 2